• » Witamy na naszym blogu bio-market.pl
  • » Wspomaganie koncentracji u dzieci

Wspomaganie koncentracji u dzieci

Pomysł na dzisiejszy post podsunęła mi jedna z naszych klientek. Postawiła przed nami wyzwanie, którego oczywiście z chęcią się podjęłyśmy.

Rok szkolny ruszył pełną parą, zaraz zacznie się rok akademicki. Niejeden student przekroczy próg naszej Zielarni w poszukiwaniu produktów polepszających pamięć czy koncentrację. Jednak (jak znam studentów) nastąpi to chwilę przed sesją ;) Jednak zdarzają się sytuacje gdy rodzice poszukują pomocy dla swoich pociech. Często są to dzieci w wieku wczesnoszkolnym ( 7-14 lat), którym nie zaproponujemy preparatów, które świetnie zdają egzamin u osób dorosłych. Bakopa czy wąkrota mogą wykazywać działanie zbyt silne by z bezpieczeństwem mogłyby być zastosowane u dzieci.

I co wtedy?

Podsuwamy Wam kilka łatwych do zastosowania pomysłów.

1. KWASY OMEGA -3

Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego dowiedli, że jakość nauki i koncentracji wśród najmłodszych uczniów związana jest z poziomem kwasu DHA we krwi. DHA to kwas z rodziny wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Dzieci, które mają zapewnioną ich odpowiednią ilość, są sprawniejsze ruchowo i nie mają problemów ze skupieniem uwagi. Warto zastanowić się nad podawaniem dziecku dobrego preparatu zawierającego omega -3. Dodatkowo pamiętajcie że kwasy omega -3 świetnie wzmacniają odporność! Preparaty z omega -3 znajdziesz w naszej Zielarni TU i TU.

2. ZIOŁOWA MIESZANKA

Istnieje kilka ziół, które z powodzeniem mogą być stosowane u najmłodszych w formie herbatki w celu poprawienia ich koncentracji i efektywności w nauce. My proponujemy mieszankę złożoną z trzech ziół, bezpiecznych do stosowania nawet u 7 letnich maluchów.

  • Melisa – oprócz działania uspokajającego, może działać pobudzająco fizycznie i umysłowo. Znana jest ze swoich właściwości wzmacniających pamięć. Angielski uczony Thomas Cogan twierdził, że napar z tego ziela „rozjaśnia w głowie, zwiększa zrozumienie i wyostrza pamięć”.
  • Pokrzywa - zwiększa ilość hemoglobiny i czerwonych krwinek co powoduje poprawę dotlenienia tkanek, w tym również tkanki mózgowej.
  • Świetlik - znany jest zwłaszcza z właściwości uzdrawiających oczy, badania dowiodły jednak, że roślina ta korzystnie działa również na pamięć i koncentrację.

 3. OLEJKI ETERYCZNE

W pokoju dziecka warto zadbać również o właściwą atmosferę.  Bardzo dobrze sprawdzi się tutaj mieszanka olejków eterycznych rozgrzanych w kominku zapachowym.

  • Olejek cyprysowy – można stosować w formie inhalacji. Ożywia umysł oraz poprawia koncentrację.
  • Olejek cytrynowy – ma intensywny, orzeźwiający zapach, który pozytywnie wpływa na aktywność mózgu, ułatwiając skupienie uwagi.
  • Olejek eukaliptusowy – najczęściej olejek stosuje się na stany zapalne dróg oddechowych, jednak działa on także pobudzająco, ożywia umysł i podnosi zdolność koncentracji.

A na deser…

Imbir kandyzowany do podgryzania, bo jakie dziecko nie lubi słodyczy. Imbir usprawnia ukrwienie mózgu, pozytywnie wpływając na zdolność zapamiętywania i koncentracji.

 

Autor: Marta

Tagi:
  • dzieci
  • imbir
  • koncentracja
  • melisa
  • mieszanka ziołowa
  • olejek cyprysowy
  • olejek cytrynowy
  • olejek eukaliptusowy
  • olejki eteryczne
  • omega-3
  • pokrzywa
  • tran
  • świetlik