• » Witamy na naszym blogu bio-market.pl
  • » DIETETYCZNY DESER

DIETETYCZNY DESER

Macie ochotę na pyszny deser, taki co nie tuczy? :)  Naprawdę istnieje!!  To deser z Tapioki jest bardzo szybki  w wykonaniu  i przepyszny :) 

Łapcie przepis:

500 ml mleka kokosowego-> KUPISZ TUTAJ
1/4 szklanki małej tapioki-> KUPISZ TUTAJ
3 łyżki ksylitolu -> KUPISZ TUTAJ
2 łyżki syropu klonowego->KUPISZ TUTAJ
1/3 łyżeczki mielonego kardamonu->KUPISZ TUTAJ
1/3 łyżeczki mielonego imbiru-> KUPISZ TUTAJ
2 łyżki musu z mango-> KUPISZ TUTAJ

Sposób przygotowania: 

W rondelku zagotować mleko, wsypać tapiokę, następnie dodać ksylitol. Co chwilę mieszając gotować bez przykrycia przez ok. 20 minut aż tapioka stanie się całkowicie szklista, przezroczysta. Na koniec dodać kardamon i imbir, zamieszać i przełożyć do małych miseczek. Włożyć do lodówki na 4 godziny. Na zgęstniały pudding wyłożyć mus z mango, można udekorować owocami:) Prawda, że szybkie:)  

SMACZNEGO :) 

Autor: Lucyna

Tagi:
  • MUS MANGO
  • PUDDING
  • TAPIOKA
  • ZDROWY DESER
  • zrób to sam